Perché allenarsi

Quante volte ti sei chiesto perché dovresti allenarti? Immagino un'infinità...ma la risposta l'hai trovata? Se non l'hai trovata cercherò di fornirti io qualche idea...

1) Per la tua postura. Considera che il corpo è fatto per muoversi, mentre con lo stile di vita moderno si sta sempre seduti o con posture decisamente scorrette, infatti anche i ragazzi sono sempre più storti, che sia perché si sta davanti ad uno schermo o con il capo rivolto verso il basso per guardare lo schermo del telefono.

L'allenamento, ti permette di recuperare una giusta postura grazie al potenziamento dei muscoli, ma anche grazie all'allungamento degli stessi. Chiaramente va trovato l'allenamento più idoneo a te e che ti piaccia, perché altrimenti il rischio abbandono è decisamente troppo alto.

2) Per la tua salute. L'allenamento, ti permette di contrastare moltissime delle problematiche più comuni, come ipertensione, colesterolo, osteoporosi e molte altre.

Può essere la soluzione del problema o un grande alleato alle terapie che vengono fornite dal dottore.

3)Per il tuo stress. Oltre a dare dei benefici incredibili al corpo, è anche una grandissima valvola di sfogo ed inoltre l'allenamento, quando eseguito con una buona intensità fa rilasciare al corpo le endorfine, che sono gli ormoni del benessere, quindi quella meravigliosa sensazione di benessere che si avverte dopo essersi allenati, non è semplicemente perché ci si è sfogati un pò, ma è il nostro corpo che sta funzionando molto meglio.

4) Per il tuo ego. Lo sò che detta così può suonare male...ma è la verità, allenandoti il tuo corpo cambia e tu ti vedi meglio e ti senti meglio, questo ha un grosso impatto sulla tua psiche, infatti vedendoti meglio sei più sicuro di testo e ti poni meglio anche nei confronti delle altre persone.

Questi sono solo alcuni, dei motivi per cui quando ti chiedi perché dovresti allenarti, dovresti semplicemente rispondere : "perché sì!"